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NORDIC
WALK
La marche active et dynamique.
Marche à l'ombre: Bienvenue
DIFFICULTÉ :
Facile.
EQUIPEMENTS SPÉCIFIQUES :
Bonne chaussures et tenue de sport !
LE TIPS :
On pense à prendre une gourde.
Microactivité à découvrir ! Une marche dynamique qui renforce la tonicité générale du corps. Le mouvement complet de la marche nordique sollicite l’ensemble des muscles et l'utilisation des nordic sticks favorise le développement musculaire des: abdominaux, bras, pectoraux, épaules et cou.
La marche nordique, avec 2 bâtons, équivaut, en intensité d’effort, à un petit jogging.
Demi-journée avec Cécile : 9h -12h ou 12h -14h
TARIF : 25€/pers
CONTACT : 04 50 75 96 65
Marche à l'ombre: Texte
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